Gérer son stress

Objectif

- Comprendre et décrire les phénomènes et les situations génératrices de stress - Adapter sa capacité à reconnaitre et analyser la situation, à agir sur l'agent stresseur et à gérer son propre stress - Se connaître soi-même - Apprendre les techniques de gestion du stress

Sessions en cours de programmation

Réf : 03_1801434F
Mise à jour : 01/08/2018