Initiation au yoga - Etre mieux dans sa vie quotidienne et au travail

Objectif

Découverte du Hatha-Yoga, ses origines et son adaptation au monde occidental
Le yoga dans la gestion des émotions et du stress, application dans la vie quotidienne et professionnelle
Méthode d'ancrage et de centrage pour diminuer le stress
Expérimentation du Hatha-Yoga : les postures, les ... Lire plus

Découverte du Hatha-Yoga, ses origines et son adaptation au monde occidental
Le yoga dans la gestion des émotions et du stress, application dans la vie quotidienne et professionnelle
Méthode d'ancrage et de centrage pour diminuer le stress
Expérimentation du Hatha-Yoga : les postures, les exercices spécifiques des différentes respirations en Hatha -Yoga
Approche de la concentration et de la méditation Replier

Réf : 03_1801437F
Mise à jour : 02/09/2019